ISLA HATHA YOGA
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Hatha Yoga Classico - Cassina Rizzardi, CO con Isla Evelyn Rillo
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Studio Indirizzo
Via Risorgimento 459, Cassina Rizzardi, Como, Italia
Martedi
Hatha Classico 09.15 - 10.15
Hatha Flow 10.25 - 11.15
Giovedì
Hatha Flow 11.45 - 12.35
Hatha Classico 12.45 - 13.45
Il Lavoro sul respira fa una parte di ogni lezione
€ 45 per 4 lezioni consecutive
Massimo 6 studente
Hatha Yoga Classico
Vengono alternate Asana attive (posture) e Asana a riposo, lavorando contemporaneamente per approfondire la consapevolezza del respiro. Passando dalla corona della testa alle piante dei piedi, il corpo ha il tempo di allungarsi e rafforzarsi, mentre il rilassamento finale consente di integrare tutto ciò che è stato esperienzato durante la lezione, lasciando un senso di calma e riposo. Le lezioni sono progettate per tutti i livelli di esperienza.
Lavoro sul Respiro
Esercizi di respirazione che aiutano a purificare i polmoni, rafforzare i muscoli addominali, migliorare la concentrazione e creare un senso di calma.
Formazione
La mia formazione con Arhanta Yoga International segue il lignaggio di Swami Sivananda (1887-1963), un famoso insegnante di Yoga e Vedanta, e Dottore, il cui cuore gentile lo ha portato a migliorare la vita dei poveri insegnando Yoga e fornendo assistenza medica gratuita a Rishikesh, in India.
Contattami
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Namaste
Isla Evelyn Rillo
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Testimonianze
… Isla è molto attenta e scrupolosa e, durante la lezione riesce a donare non solo un benessere psicofisico immediatamente percepibile, ma anche… un'azione a livelli più sottili che agisce in noi nel tempo…
Simonetta Febbraio 2022
Isla mi ha introdotto a nuove tecniche Yoga con una calma e un equilibrio unici. Le sue sessioni mi fanno sentire nutrito, rilassato e più in contatto con me stesso e l'ambiente circostante.
Becky Settembre 2022
Facendo sessioni con Isla ho sentito di rafforzarmi sempre di più. La calma e la chiarezza della sua guida mi hanno aiutato a rilassarmi e migliorare rapidamente. Adoro le sue lezioni.
Reina Agosto 2022
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